B族维生素全是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素，B族维生素人体无法自行制造合成，但对身体的作用很关键，......
随着人们对营养物质的关注，一夜之间，维生素成为了人们生活中关注的热点，儿童、老人和孕妇都找到了非补不可的理由，很多健康人也开始盲目的进行维生素的补充，其实我们再......
如今，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等慢性病的发病率持续上升，由慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%，甚至还会造成死亡，因此，预防慢性病刻不容缓！除了改善......
一般来说我们所需的维生素都能从饮食当中获得，然而，年轻的上班一族由于工作忙碌，为外卖重度用户。大部分外卖并不会包含多种不同的蔬果，这就导致年轻人的食物多样性有所......
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用。然而，就算每日三餐按时吃饭，也还是有维生素缺失的风险。所以我们要学会定......
在多种维生素中，维生素C应该是大家熟悉的，它具有增强免疫力、美白抗皱、保护心血管、预防ai症、延长寿命等功效。很多人认为，维生素C是万能药，因此不仅日常会多吃富......
每个家庭都有老人，关爱老年人健康，可不仅仅停留在思想意识上，而是落实到行动中，切实提升老年人的健康水平。65岁以上的老年人，普遍存在维生素缺乏的问题，其实可以进......
除日常膳食之外，每日摄取维生素矿物质补充剂是否安全，尤其是维生素A、维生素D以及一些常量、微量元素如氯、硅等成为人们关注的焦点。很多人不知道补充维生素之前需要进......
许多人服用维生素补充剂，来改善健康或预防疾病，但其实很多维生素过量是有危害的，不但危害身体的健康，还容易引起中毒的情况，我们的进行维生素补充前可以进行一些维生素......
相信不少小伙伴，平时都有买过维生素这类的保健品，不仅自己吃，家里的老人，小孩也会相应的来补一补。但其实很多人不知道盲目的补充维生素对身体也是不好的，不当补充维生......
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